產后女性需注意，月子飲食別忽視
發布時間：2019-08-22 09:03:44
女性在分娩后，此刻的女性身體是十分虛弱的，通常都有一種坐月子的說法。如果不注意對營養的補充，則會對女性身體造成嚴重影響。在坐月子期間，都會準備月子餐，現在的月嫂也有會特意準備，但你們的月子餐都吃對了嗎？菏澤月嫂培訓教你月子餐該注意哪些？
1、少吃味精。味精中的谷氨酸鈉會對寶寶發育產生影響，母親通過母乳喂養，寶寶吸收了會在體內與鋅發生反應，使寶寶出現厭食等癥狀。
2、和人參拜拜。人參雖說是補品，但對月子中的媽媽來說并非是好東西，其中的成分會讓人過度興奮，甚至導致失眠，這樣對媽媽體力有很大的影響。
3、少吃雞蛋。女性在分娩后的數個小時內是不能吃雞蛋的。這一點或許是許多婆婆的誤區，在自己兒媳生完孫子后立刻送上煮好的雞蛋。其實雞蛋難以消化，會增加腸胃負擔。
其實月子餐還有許多需要注意的地方，喜歡的朋友們可以常來看看，小編后續會陸續分享一些小知識，方便大家。
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