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        菏澤月嫂培訓介紹三伏天來臨!月子該怎么“坐”?
        發布時間:2020-06-11 17:16:08
            悶熱潮濕是三伏天明顯的特征,趕上了這么個季節坐月子的媽媽,也是不能更同情了。為啥?不是因為熱,更不是因為曬。而是那些美其名曰“為媽媽好”的中國式坐月子陋習。不能洗澡?不能洗頭?不能吹空調?不能開窗?不能吃水果?……這些“不能”放在夏天,簡直就是滿清.十大酷刑。對于新媽媽來說,如何在三伏天舒.適的坐月子呢?菏澤月嫂培訓給大家講解普及一下這方面的知識。
            01忌捂汗
            老一輩的人堅持坐月子要捂,不能開窗不能見風,要把產婦包裹嚴實。但是三伏天悶熱,如果汗液嚴重不能及時排出,可能捂出痱子或者造成中暑。
            02忌生冷
            天氣炎熱人們喜歡吃冰冰涼的西瓜,但是產婦身子虛,不能吃涼的生水果,所以應該忌口,不可貪圖一時享受。同時,冷飲、冰淇淋等更不要出現在月子里。
            03忌勞累
            坐月子時應該靜養,適當活動活動就可以,不適宜起床做家務。當然,老公也要負責照看寶寶,減輕老婆負擔,讓老婆多休息,快點恢復元氣。
            04忌涼水
            三伏天真的非常熱,很多人喜歡每天沖涼水澡解暑。對于產婦來說,涼水是頭號敵人,即使滿頭大汗,也不要用涼水洗臉洗澡。產婦刷牙漱口也要使用溫水,擦拭身體也用溫水,只要接觸到水的部位,都要使用溫水。
            05忌大補
            三伏天坐月子應該忌油膩,忌大魚大肉的大補。特別是產后前兩周,應該以清淡飲食為主,等惡露排盡再慢慢增加食物種類。
            06忌???/span>
            月子里應該保持愉悅心情,不要情緒激動,更不能哭泣。三伏天的炎熱,有可能引起產婦不適,另外媽媽心情不好,也會引起奶水減少的哦!所以,家人應該主動關心,照顧好媽媽.的心情。
            想“科學坐月子”,說起來容易,實施起來確實要困難很多。因為一旦你有違傳統的月子法,身邊就會有很多七大姑八大姨,特別是婆婆現身說法:
            “你不好好坐月子,別看現在沒事,以后就會落下月子病,陪伴你終生”“現在無所謂,將來老的時候你就后悔了,關節疼、頭疼,麻煩全找上來!”…

            這讓很多媽媽不敢不從,不怕一萬就怕萬一,婆媳關系往往也是多一事不如少一事,想著忍忍也就過去了。所以,你必.須要有一個堅定的信念:我要科學坐月子,讓那些莫名其妙的月子陋習都見鬼去。自己的身體自己做主,這個權利還是要爭取的!希望夏天坐月子的媽媽,都能順利度過此劫!


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