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怎樣去調整新生兒的睡覺呢

發布時間：2023-02-09 09:30:42

胎兒在媽媽子宮內并沒有晝夜之分，可是當寶寶出世之后，就需要面對白日與夜晚的別離。倘若寶寶在母體內的生活作息要在晚上活動，出世后也會持續這種生活作息，呈現出白日睡覺、夜晚精力比較好的景象。這是因為初生寶寶剛剛面對這些生疏的世界，再加上睡覺調節功用并沒有老練，因而簡單呈現出睡覺日夜顛倒。
一般新生兒每日的睡覺時刻約20個小時左右，也就是成人的2倍多。要可以讓寶寶習慣“白日階段”，不妨試一試這種辦法：白日將寶寶放在嬰兒車里睡，帶著寶寶出門逛逛。
若是在房里睡的話，無需故意弄暗室內光線，或下降音量。別的，媽媽也可以限制寶寶白日的睡覺時刻，一次最好不要超過3~4小時。下午五六點鐘后，不能讓寶寶睡覺。當寶寶午睡后醒來，逗一逗寶寶，可以讓寶寶振奮起來，到了夜晚，寶寶累了就睡了。月嫂服務哪家好
倘若不簡單弄醒寶寶，可以幫寶寶脫掉衣服，撫弄寶寶的臉，或是搔寶寶的腳心。等寶寶稍微清醒時，可用說話或把玩具拿到他的視野范圍內的辦法，更進一步刺激寶寶的反響。月嫂服務哪家好
1、不可以可以讓寶寶白日太振奮。對稍大一點的寶寶來說，白日過度必奮，嚴重，也許已經習慣了的日常日子忽然發生了改變(如出門、睡覺規律更改、搬新屋、有新的保姆和生疏人來等)，也許白日睡得太多。都也許影響夜間睡覺。
2、來個“睡前典禮”。倘若寶寶晚上一直不愿入睡，媽媽不妨給寶寶來個“睡前典禮”，給寶寶固定的睡覺暗示(每次睡覺前都做相同的工作，做完就讓寶寶睡在床上)。比如，你能夠先給寶寶洗一個熱水澡，撫觸、涂潤膚露，然后在昏暗的房間讓寶寶吃奶。長期堅持這么做，之后每次這些工作時會有一個暗示傳遞給寶寶：我該睡覺啦。月嫂服務哪家好
3、給寶寶放些搖籃曲。睡前寶寶倘若玩得振奮，通常需要很長的時刻才能入睡。要想舒緩寶寶的情緒，媽媽可以測驗在房間里播映一些小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂，比如古典音樂、淅淅瀝瀝的雨聲、波浪的聲音之類的?；蛟诖采陷p擁寶寶，同他一同唱歇、朗頌、講故事，使他慢慢進入睡覺狀況。

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