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        怎樣去調整新生兒的睡覺呢
        發布時間:2023-02-09 09:30:42
        胎兒在媽媽子宮內并沒有晝夜之分,可是當寶寶出世之后,就需要面對白日與夜晚的別離。倘若寶寶在母體內的生活作息要在晚上活動,出世后也會持續這種生活作息,呈現出白日睡覺、夜晚精力比較好的景象。這是因為初生寶寶剛剛面對這些生疏的世界,再加上睡覺調節功用并沒有老練,因而簡單呈現出睡覺日夜顛倒。
        一般新生兒每日的睡覺時刻約20個小時左右,也就是成人的2倍多。要可以讓寶寶習慣“白日階段”,不妨試一試這種辦法:白日將寶寶放在嬰兒車里睡,帶著寶寶出門逛逛。
        若是在房里睡的話,無需故意弄暗室內光線,或下降音量。別的,媽媽也可以限制寶寶白日的睡覺時刻,一次最好不要超過3~4小時。下午五六點鐘后,不能讓寶寶睡覺。當寶寶午睡后醒來,逗一逗寶寶,可以讓寶寶振奮起來,到了夜晚,寶寶累了就睡了。月嫂服務哪家好
        倘若不簡單弄醒寶寶,可以幫寶寶脫掉衣服,撫弄寶寶的臉,或是搔寶寶的腳心。等寶寶稍微清醒時,可用說話或把玩具拿到他的視野范圍內的辦法,更進一步刺激寶寶的反響。月嫂服務哪家好
        1、不可以可以讓寶寶白日太振奮。對稍大一點的寶寶來說,白日過度必奮,嚴重,也許已經習慣了的日常日子忽然發生了改變(如出門、睡覺規律更改、搬新屋、有新的保姆和生疏人來等),也許白日睡得太多。都也許影響夜間睡覺。
        2、來個“睡前典禮”。倘若寶寶晚上一直不愿入睡,媽媽不妨給寶寶來個“睡前典禮”,給寶寶固定的睡覺暗示(每次睡覺前都做相同的工作,做完就讓寶寶睡在床上)。比如,你能夠先給寶寶洗一個熱水澡,撫觸、涂潤膚露,然后在昏暗的房間讓寶寶吃奶。長期堅持這么做,之后每次這些工作時會有一個暗示傳遞給寶寶:我該睡覺啦。月嫂服務哪家好
        3、給寶寶放些搖籃曲。睡前寶寶倘若玩得振奮,通常需要很長的時刻才能入睡。要想舒緩寶寶的情緒,媽媽可以測驗在房間里播映一些小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂,比如古典音樂、淅淅瀝瀝的雨聲、波浪的聲音之類的?;蛟诖采陷p擁寶寶,同他一同唱歇、朗頌、講故事,使他慢慢進入睡覺狀況。
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