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        產后恢復時間標準來啦!了解這些月嫂照顧寶媽才能得心應手!
        發布時間:2020-07-12 14:49:22
             不了解產后身體各部位的恢復時間,月嫂照顧寶媽時難免慌亂,又容易被認為不專業,下面菏澤月嫂培訓為你整理了產后康復時間,一定要牢記哦!
        傷口恢復時間
             1、順產后傷口愈合時間
             順產分無側切、有側切、有撕裂
             ☆★分娩后陰道口會擴大1-4厘米,3個月后即可恢復。
             ☆★如果順產時有側切,在護理得當的前提下,一般需要2-3天消腫,5-7天傷口愈合,這期間,不可進行性生活。

             ☆★如果有撕裂傷,要比平整的側切傷口恢復時間更長。


             2.剖腹產傷口愈合時間
             一般情況下,表皮的傷口5-7天即可拆線,但從內而外的愈合要30-42天左右。如果出現護理不當,引起傷口發炎,愈合時間則更長。

        子宮恢復時間
             剛生完寶寶時,子宮依然很圓很硬。產后還能在肚臍那摸到子宮底(子宮的頂部),此后子宮每天都會收縮一點,宮底每天下降1~2厘米。
             產后10天左右,差不多縮回盆腔,摸不著了;產后6周,差不多能回到妊娠前的大小。
             產后1~2天時,因為子宮在收縮,寶媽可能會疼痛,喂奶時還會加重。一般2~3天后就會好一點。

        惡露排盡時間
             正常情況下,順產30天左右排盡惡露,剖腹產42天左右排盡惡露,過程會經歷三個階段。

             一階段——血性惡露,呈鮮紅色,大概持續一周左右。
             二階段——漿液性惡露,淡紅色漿液狀,持續2周左右。
             三階段——白色惡露,大概持續3周左右排干凈。

        盆底肌恢復時間
             無論是順產還是剖腹產都會使盆底肌變得松弛,順產更加明顯一些,而且年齡越大會越明顯。

             產后42天是盆底肌恢復的時間,產后3個月是盆骨恢復黃金期。

        性生活恢復時間
             順產的寶媽,在產后56天(8周)內不要有性生活。而剖腹產,應在傷口完全愈合,瘢痕形成后再考慮性生活,建議在產后3個月以后。

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